Спортивное питание

19-05-2015, 14:26
Спортивное питание представляет собою биологические добавки, пищевые и нутрицевтики, которые изготовлены для людей, занимающихся постоянно спортом, и предназначены для повышения спортивных характеристик: повышения выносливости с силой, увеличения вашей массы мышц и так далее. Спортивное питание производится на базе различных научных исследований в разных областях, например, таких, как исследование диеты и физиология, однако наравне с этим зачастую прогрессирует мошенничество.

Спортивное питание


Спортивное питание разделяется на несколько ключевых классов. К ним принадлежат:

  • протеин - антикатаболическое действие, повышение массы мышц
  • гейнер - восстановление энергии, повышение массы мышц
  • аминокислоты - антикатаболический эффект
  • BCAA, HMB - антикатаболический эффект, питание мышечных тканей
  • аргинин - улучшение мышечного питания, пампинг
  • глютамин - мышечное питание (мышцы состоят на три пятых части из данной аминокислоты)
  • жиросжигатели - работа на формирование рельефа, сжигание жира
  • анаболические комплексы - увеличение массы мышц
  • стеройды - увеличение массы мышц (можно посмотреть на сайте)
  • бустеры тестостероновые - увеличение массы мышц
  • прогормоны - повышение массы мышц
  • креатин - повышение силы, повышение массы мышц
  • обладающий транспортной системой креатин - повышение силы, повышение массы мышц, улучшение мышечного питания
  • минерально-витаминные комплексы - обязательны как при увеличении массы, так и при похудении
  • пищезаменители, чаще для снижения массы
  • ПНЖК


Выбор подходящего для вас класса будет зависеть от таких целей, которые вы ставите сами себе, приходя заниматься в тренажерный зал. Для примера, если вы желаете сбросить вес, однако традиционные способы борьбы с чрезмерным весом вам не помогают, то у вас есть возможность начать прием тех препаратов, которые дают возможность задействовать лишний жир для возрастания выносливости (имеются в виду жиросжигатели).Газета ИзвестияГазета Известия

Автор: admin